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体を重く感じるようになったので軽めのダイエットをしています。

そこまで痩せる必要は無いのでちょっと体重を落とすことが出来るといいなと思っているくらいなので軽めのダイエットなのです。

無理をすることもないですし続けて行くことが簡単なダイエットが良かったのです。

すぐに出来るダイエットとして食事を少し控えるようにしました。

年を取ると消化をちゃんと出来なくなるので食べる量を上手く調整したかったのです。

食べ過ぎかなと感じることもありましたし食事を控えることは私にとっては重要だと感じたのです。

体重をコントロールすることが出来るようになればダイエットをしなくていいと思うので食事に気をつけるようにしたいです。

運動も取り入れて脂肪を筋肉にすることが出来るといいなと思います。

体を動かせば体が重いなんて感じなくなると思うのです。

ダイエットをして体をしっかりと引き締めていきたいです。

色々と考えつつ上手くやっていきたいです。