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美容と健康のために、最近ヨガをしています。運動不足だし、健康的にきれいになりたいと思ってヨガを始めました。他にも運動はありますが、ヨガなら体のラインもきれいになりそうだし、それとなくストレス解消にもなると聞きました。それで、ヨガを選びました。ヨガをしていると、腰痛や肩こりも軽くなって来ました。全身の血行も良くなって来ているみたいで、冷え性も改善されて来ました。顔の血色も良くなってきたし、まさに美容と健康に良い運動だと思います。ヨガを始めてから、体重も少し減りました。ダイエット目的ではじめたわけではありませんでしたが、体も引き締まって体重が減って、言うことなしです。最近ではヨガが楽しくなって来ていて、週に何回かヨガスタジオに通ってしまいます。運動をすると、体もすっきりするし、ストレス解消にもなって気持ちが良いです。もう、ヨガが癖になっている感じです。美容と健康のためにはヨガがいいよ、とまわりにも薦めてます。